Jóga a já…
Před několika lety jsem patřila mezi ty, kteří se na jógu obrátili, protože měli zdravotní problémy. Teď beru jógu jako součást svého života, která mi napomáhá si udržet rovnováhu jak na úrovni mentální tak také na úrovni fyzické. Samotná cesta do Indie v červenci 2011 k prameni řeky Gangy mi pomohla více pochopit souvislosti, které jsou spojeny s filozofií jógy a tak jsem se rozhodla toto poznání o józe sdílet s ostatními…
Jóga je mojí životní cestou, jak porozumět sobě i druhým. Jak získat rovnováhu a klid za všech okolností. Tou cestou je sebepoznání a orientace pozornosti dovnitř nás samých… Jakmile se naučíme vnímat svoje tělo pomocí cvičení, pak dokážeme více vnímat jeho potřeby a případné signály kolem nás. Jóga je tedy spíše způsob života, kde principy a praktikování jógy slouží jako jedna z cest, která nám pomáhá, jak žít zdravě, spokojeně a šťastně.
Motto, kterého se držím:
Certifikáty:
2019 Certifikát Hormonální jógové terapie pro ženy u Dinah Rogrigues
2015 Instruktor jógy se zaměřením na zdravotní aspekty jógy
2012 FISAF Fitness Group instruktor (mezinárodní certifikát)
2012 Hatha jóga I. a II. – specializace s Míšou Svatošovou
2011 FISAF Instruktor Hatha jógy
Semináře a workshopy:
2023 Ženské zdraví do hloubky pro nezdravotnické profese
2017 Prana Vashya jóga kurz s Petrem Smilem
2014-15 Jóga v širších souvislostech ( 2 letý kurz zaměřen na zdravotní aspekty jógy a to na základě praxe ásan v systému SPIRÁLNÍ JÓGY®)
2012 Ajurvéda: Jídlo jako lék – seminář s Timem Mitchell
2011 Workshop Iyengar jógy s Helenou Kubrychtovou-Bártovou
2011 Výživové poradenství – seminář zdravé výživy s Martinou Součkovou
2011 Ajurvéda jako léčebný lék v návaznosti na jednotlivé dóši – seminář s Antonínem Klapem
2011 návštěva severní Indie: Gangotri– studium filozofie jógy s Veda Chaitanya (Ajay L. Bobade)
2010/2011 semináře pro učitele jógy u Veda Chaitanya (Ajay L. Bobade)